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引っぱって、ゆるめて 疲れない身体になる方法  藤本靖 伊藤美樹

Posted by 彩月氷香 on 03.2015 健康・美容   0 comments   0 trackback
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なかなか、いいなぁって思いました。
なるほどぉ〜と。

でもですね、内容、覚えてません(汗)

簡単に、えー。ものっすごく簡単に言うと。
体の緊張を緩めるってことだったかな。

具体的だし(図に描いてある)、難しくないし。
ちょびっと試してみましたが、
ほんとにね〜、なかなか良いですよ。

・・・って。
覚えてないヒトが言っても信憑性が薄いですよねぇ。

もう一回、ゆっくり読み直して、
じっくりと実践してみたいと思っています。

(2015.6.2)
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  • 2015年11月03日 (火)

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