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ずぼらヨガ  崎田ミナ 福永伴子

4864105286
飛鳥新社
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ずぼら・・・の奥にあるもの。

笑ってすまされないほど。
著者さんは、(精神を)病んでおられたと思います。
そこから抜け出すきっかけになった「ずぼらヨガ」。

ヨガですけれど。てきとーにやるのです。
ええ。とりあえず、それっぽくていいから、やってみる。
不思議と徐々に出来てくる・・・とのこと。

いいかもね。うん。
このくらいの、ゆるさで始めるのって。
ついつい、真面目にやろうとし過ぎて。
その結果、息切れして続かないこと、多いもの。

その点、この本は。
超ズボラな著者が「自分でも出来た」ポーズを厳選していて。
ぜんぜん欲張らない内容なので、大変、お手軽。

イラストの説明が、写真よりもわかりやすい。
もしくは、別に完璧にできなくてもいいやと思わせてくれる。

内容は非常にいいし。画期的。

しかし・・・一つ難をあげるとすれば。
イラストのアクがかなり強い。
正直、ちょっと苦手。

(2017.12.26)
真面目にストイックに頑張れる人には向かない本です。
あくまでも「ずぼら」な人向け。
私は几帳面でコツコツ「頑張れる」タイプなのですが。
運動に関しては「超・ずぼら」です。
もう、いったい何度挫折したことか・・・
これなら出来るだろうか。出来るかもしれない。
(自信はありません)


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  • ずぼらヨガ  崎田ミナ 福永伴子
  • 2018年05月17日 (木)

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