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『朝の時間割 おかわり』

2020.06.03 家事   comments 0
天然生活ブックス
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人それぞれの暮らしの流儀

大根の葉の入浴剤、やってみたいなー。
丸ごと4〜5日、カラカラになるまで干して。
湯で煮出して(洗濯袋に入れ洗面器に入れお湯注ぐでも可)。
そのままお風呂に入れるだけ。

あ。しょっぱなから脱線した。
色んな人の朝の時間の過ごし方が紹介されている本です。

起きる時間も、朝食の内容も、その後の過ごし方も様々。
NHK朝ドラを見ながら、15分間両手振り体操とか。
朝食の前に洗濯とか。
ハーブや柑橘を入れて足湯とか。

4時おきの人もいれば。8時おきの人も。

皆さま、素敵なおうちに暮らしておられます。
きれいに片付いて、センスの良いお部屋。

しかしですね。
朝時間というからには。
夜の過ごし方も大事ってことで。
「気持ち良い朝を作るための夜の時間割」も載ってますが。

どなたも、睡眠時間少なすぎではないでしょうか。
そういう私も、近頃4時間しか寝ておりません。

寝たいという気持ちがもともとなくて。
寝るのが無駄と思ってしまう性分で。
というよりも寝たくても寝られないのが通常で。

そんな生活がすっかり板についておりましたが。
近頃、心身が辛すぎて、とにかく寝たいです。
睡眠が必要だと切実に感じております。

あ。また話が逸れた。

私。朝が好きです。
なのに。いい朝を過ごせてないなぁ・・・と。

反省させられてしまいました。
真面目すぎるだろ。

(2019. 11.15 読了)
体調が超絶悪い時に書いたので、何言ってんだかわかりません。
もうこのままにしておきますが、さらっと流してください。
ああ。いつか。優雅な朝を迎えたい。

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Author:彩月氷香

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読書感想がメインですが
時々、写真や雑記も。

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  • 『朝の時間割 おかわり』
  • 2020年06月03日 (水)

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